【知识分享———为什么会急性腰扭伤？】 急性腰扭伤相信对于大多数人都是不陌生，尤其是对于长期办公或者是中老年人，经常是或多或少都会有所耳闻！那么你了解急性腰扭伤吗？以及为什么会有那么多的急性腰扭伤的患者？ 事实上，急性腰扭伤并不特殊！往往先出现问题的是我们自己的身体，而我们只是在刚好满足相应条件下而出现急性的腰扭伤！ 怎样才会引起急性腰扭伤？首先我们必须了解疼痛的诱发机制；就是只有诱发其产生炎性反应才会有疼痛的表现，而产生炎症的特性无非就是其疼痛的触体被诱发了或者其疼痛的阈值降低了！ 疼痛的感受触体被诱发，要么就是局部的应力太大了，要么就是局部的代谢不足以代谢掉及时产生的酸性物质从而引起的疼痛反应。疼痛阈值的减低则往往是身体适应能力出现大幅的突然变动而引起的反应；要么自己的内心受不了，要么自己刚好不能满足当下的身体状态；这也是为什么穷人到一贫如洗容易，但富人要是一贫如洗比死了都难受！ 上面基本讲述了疼痛的诱发因素！而事实上，我们的生活也是经常迫不得已的，我们不仅仅需要工作，需要有自己的生活习性更需要克服生活的环境变化！当我们需要克服的因素很多时，那么我们身体的能量消耗是比较多的，而当我们身体自身的能量消耗过多，那么留存下来对抗突发的事件就相对比较少了！ 我们都知道当我们要去完成某个突发动作时，大脑是先会有一个动作的神经促动的，紧接着我们的肌肉会一节一节的跨关节的运动下去去完成这个身体需求的动作！但是当我们的身体内部能量不够时，我们的连贯性动作就会阻断在某个动作的连续过程之中，而腰椎刚好是身体上下部位的连接处，往往在能量耗尽时，却无法把相应的运动传递给下一个关节，因此其受力就相应比较大了，也是其容易在急性动作下受伤的主要原因之一了！ 秋冬交接或者中老年人的朋友，容易把过多的身体能量耗在对抗环境的变化或者心中的繁琐事件，因此在其对抗突发性动作的出现时，往往显得局促或者动作幅度的关于集中在某个关节处！ 另一方面长期的熬夜以及不规律的作息也会导致气血的不平衡。原本气血是要交融的，而生活习性导致气在上，血在下的结果就是气血相隔；当出现突发动作时，其动作只能最终传导到腰而无法达及下肢，且下肢的血长期没有气的引导，会引起其回到心脏的速度变慢，也会引起其突发动作的不够顺畅且运动后的缓解能力比较差。 因此解决急性腰扭伤的方法则是：首要任务是减少身体能量的消耗，增强身体局部的柔韧性以及本体感觉，减少不良的生活习性等！
