正手想扎实？记住一个死理儿：击球点永远在身体前方45度线上！ 千万别在身侧打，

云孜观体育 2026-01-09 23:33:57

正手想扎实？记住一个死理儿：击球点永远在身体前方45度线上！ 千万别在身侧打，更别等球到了身后再出手，那力量全散了。 这叫“身前击球”，就是让你学会用上腰腿。 尤其拉台内下旋球，感觉最明显。等球到了下降期，引拍放到大腿附近，迎着球摩擦中下部。 发力真不是靠胳膊猛抡！ 而是腰腿先蹬转，重心从右脚瞬间换到左脚，身体整个迎上去，手臂只是顺势把劲儿传出去。 剩下的就是多球玩命练，把这感觉刻进肌肉里。你的正手绝对又冲又稳。

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