如果你的强迫症症状没有随时间减轻，反而愈发顽固。 或者治疗后有好转但总是反复，时好时坏，可能跟你应对症状的方式有关系——过度对抗、反复分析或强行压制念头，实则是在“火上浇油”。 《黄帝内经》指出：“思则气结”“怒则气上”。 强迫症的核心病机多属“肝郁脾虚，心神失养”。 患者常因完美主义倾向或过度思虑，导致肝气郁结；肝郁化火，扰动心神，则杂念纷飞、焦虑不安。 此时若试图通过意志力强行压制念头，或不断进行仪式化行为以求“安心”，反而会进一步耗伤气血，加重肝郁与心神不宁，形成恶性循环。 中医强调“顺其势而导之”，而非强行对抗。 正如治水，堵不如疏。 正确的调养方向应该是一边进行个人化调理，逐步恢复脏腑平衡。一边对强迫症状冷处理，及时转移注意力，停止“灭火式”的对抗，转为“疏导式”的调养，才是缓解症状的关键路径。
