我嫂子在美容院上班，她跟我说，女人一过40岁，要想脸上皱纹少、皮肤紧致，每天可以

庭院中喝茶的雅闲人 2026-01-09 07:27:08

我嫂子在美容院上班，她跟我说，女人一过40岁，要想脸上皱纹少、皮肤紧致，每天可以用舌头在嘴里“转圈”。 具体做法很简单： 舌头在口腔里沿着牙齿内侧，左边转20圈，右边再转20圈，一天做两三次就行。 别笑，这“绕舌操”真不是瞎编的。 舌头运动能带动口周和脸颊的深层肌肉，促进血液循环，长期坚持有助于提升苹果肌、淡化法令纹。有不少40+的女性坚持了63天，反馈细纹变浅、脸的轮廓更紧致。 最重要的是，它不花钱，等车、排队、看电视都能练，关键在于坚持和动作到位。 再配合基础的保湿和防晒，效果会更明显。 原来抗衰不一定靠贵价精华，最简单的小动作里，可能就藏着被我们忽略的逆龄密码。友友们也试试效果吧！

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