提升生命能量的超级食物之：蜂蜜

在前面的文章中有讲到， 在瑜伽文化中，我们把食物分成三类： 正生命能量食物、 负生命能量食物、 零生命能量食物。 蜂蜜也是正生命能量食物之一。 它是地球上唯一化学成分与人类血液非常相近的物质。 每天饮用蜂蜜，对健康大有益处。 有益于心脏，有益于大脑。 它的高能量可使你的大脑保持敏锐。 尤其是如果你有成长期的孩子， 每天食用蜂蜜， 对他们的智力和各方面发展都很有益处。 如果可以搭配上冬瓜，那最好不过了， 这将是一款提升孩子智力的最佳饮品。 成人每天用温水泡一点蜂蜜吃， 慢慢地你会发现红细胞的含量上升了。 尤其是对于贫血的人群， 贫血某种程度上意味着血液失去了铁， 也就是说， 你失去了你的武器，失去了身体里的力量。 你会感到疲倦，没有缘由地疲倦。 因为一旦必要的铁元素缺失， 你通过身体携带氧气的能力就降低了， 这意味着你的身体、心脏、大脑， 一切都会低水平运作，因为你没有足够的氧。 而蜂蜜可以改善这个问题。 当血液中有更多的氧时， 突然之间你会感到精力旺盛，感到充满活力。 身体的修复系统在增强，死亡的细胞被快速替代， 你身体的倦怠感会大大降低。 因此饮用蜂蜜会为循环系统带来一定的平衡。 如果你在练习瑜伽， 每天饮用一杯蜂蜜水，更是非常、非常必要的。