2026年要少做的五件事和五件不能少的事。最近和几个老伙计聊天，大家都感慨：现在

2026年要少做的五件事和五件不能少的事。最近和几个老伙计聊天，大家都感慨：现在真不爱凑聚餐的热闹了——点一桌子菜，吃不了多少，结账时钱包一紧，回家还得哄娃，实在不如在家煮碗热汤面舒坦。熬夜这事更不敢了，前阵子我刷手机到凌晨一点，第二天头晕得像戴了紧箍咒，连晨练打太极都差点站不稳，真扛不住了。脾气也收了不少，以前为点鸡毛蒜皮能和老伴儿吵半宿，现在想想，气坏了自己谁遭罪？不值当。打牌、旅游这些，也慢慢看淡了——打牌容易伤和气，旅游费钱又累人，2026年还是先把钱攥紧点实在。 但有些事可不能松。每天八杯水，我在茶几上放了个大水杯，喝够量了，连多年的便秘都缓解了；早睡早起的觉，现在九点半躺床上，看两页书就着了，早上六点自然醒，浑身都轻快；晨练半小时，在小区里快走几圈，出点汗，一整天都有精神；和老伴儿多唠唠家长里短，和邻居多搭两句话，心里敞亮多了；最近还跟着视频学做面食，发面、揉剂子，手不生了，连孙子都夸我“奶奶变厉害啦”。 人到中年才懂，日子不是靠“多折腾”过好的。少点无效社交、少熬点夜、少发点火，把喝水、睡觉、锻炼、沟通、学习这些“小事”守住了，2026年的日子，准能过得踏实又舒坦。