冬季吃羊肉可驱寒暖身、 温补气血，增强免疫力。 羊肉富含优质蛋白和铁元素， 有助于改善手脚冰凉， 特别适合体虚畏寒者。 炖煮过程: 1.羊肉切块，冷水下锅加姜、 料酒焯水，捞出洗净。 2.羊肉放入砂锅，加足热水， 放姜片、葱段，少许花椒。 3.大火烧开转小火慢炖1小时， 至肉质软烂。 4.加入白萝卜块继续炖20分钟， 出锅前加盐，撒香菜即可。 汤鲜肉烂，温润滋补。羊肉烹饪方法 羊肉萝卜炖汤
冬季吃羊肉可驱寒暖身、 温补气血，增强免疫力。 羊肉富含优质蛋白和铁元素， 有助
英炜善待
2026-01-08 08:13:48
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