冬天适合的一条徒步路线——雨崩。【一人徒步暴走指南】虎跳峡+雨崩5天4晚📌 行程骨架D1：丽江→虎跳峡高路（住halfway）▪️ 7:20 丽江古城南门乘“丽交出行”大巴▪️ 下大巴拼车至纳西雅阁▪️ 徒步：纳西雅阁→28道拐→茶马→halfway（约11km/5h）⚠️ 行李：大巴司机可免费带行李到Tina‘s寄存 D2：虎跳峡→香格里拉→飞来寺▪️ 徒步：halfway→Tina‘s（约4.5km/1.5h）▪️ 14:00 Tina‘s乘大巴至香格里拉▪️ 转大巴至飞来寺（迪庆交运购票）🌄 隐藏操作：车上订好次日“飞来寺→尼农村”大巴票 D3：进雨崩！尼农村→下雨崩▪️ 大巴至尼农村（30min车程）▪️ 徒步进村：尼农→下雨崩（13km/5-7h，爬升1100m）⚠️ 警告：尼农峡谷段风大+悬崖，体重轻的抓紧背包！ D4：冰湖+尼色（雨崩精华日）▪️ 下雨崩→上雨崩→冰湖→尼色牧场→返程▪️ 全程约17km/9h，备足干粮+头灯🏔️ 惊喜：尼色人少，偶遇岩羊概率高 D5：神瀑出山→返程香格里拉▪️ 下雨崩→神瀑（12km/4h）▪️ 出山：下雨崩→尼农村（13km/3h，下坡多）▪️ 预约大巴返香格里拉（提前跟司机订座） 🎒 装备极简版必要项：▪️ 登山鞋（防滑！28道拐碎石多）▪️ 冲锋衣+抓绒（峡谷风大）▪️ 头灯（冰湖线可能走夜路）▪️ 登山杖（下坡救膝盖） 幸福感项：▪️ 保温杯（halfway喝“天下第一厕”咖啡）▪️ 护膝（出雨崩下坡1100m，膝盖杀手）▪️ 一次性床单（青旅可用） 📸 出片密码📍 虎跳峡：halfway爽死你阳台+瀑布岩📍 雨崩：冰湖前冰川遗迹+神瀑经幡阵📍 隐秘角落：尼色牧场小屋窗口，框住雪山 ❗❗❗不想做攻略，可以跟着走，也可以告诉我，我带走你。户外徒步登山 冬季徒步 雨崩徒步 户外
