明天就是三九天了，三伏天，三九天都是考验体质的时候。这是我多少年来总结的。我

寄真来看生活 2026-01-07 16:26:37

明天就是三九天了，三伏天，三九天都是考验体质的时候。这是我多少年来总结的。我认为三九天的早上，天还蒙蒙亮，说什么都不要出去锻炼，虽然说夏练三伏，冬练三九，也不是让你与天气，与气候对抗！可以在太阳出来以后，再进行体育锻炼。

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