春季生长发育的黄金时期，家长不要错过‼️

🎀🎀纯文字干货 一年之计在于春，很多家长朋友想知道怎样在春天，借助春天的升发之力，帮助孩子长个。 🍀正常情况下，家长不必多做什么。 正常吃饭，不贪食冷饮；多去户外跑跑跳跳，尽情享受阳光；晚上早早地睡觉，生长激素在睡眠中分泌，夜晚的睡眠可是长高高的健康觉！ 个子比较矮小的孩子，怎么做呢❓❓ ⭐️⭐️艾灸身柱穴（穴位如上图👆） 家长的左手中、食二指放在身柱穴的两旁，这样方便咱们知道艾灸的热度，预防灼伤孩子的皮肤。 右手拿住点着的艾条垂直悬于身柱穴之上，距穴位皮肤3-4 cm，缓慢施灸。 由于孩子不会准确地反映灼热程度，所以家长细心观察，艾火的距离可随时调整，以皮肤出现红晕为度。 🌸一般每次灸5-10分钟，保健灸每周2次，治病可以隔日1次。 🌸孩子不接受艾灸，可以按揉3-5分钟。 ⭐️⭐️身柱穴的功用 艾灸身柱穴能够鼓舞督脉之阳，则诸脉之气皆充，阳气盛则阴邪消，所以身柱穴多用来防治呼吸系统疾患，增强免疫功能，促进生长发育。 罗大伦中医博士实用育儿，欢迎关注收藏。