以前的海姆立克急救法都错啦！美国心脏协会发布新指南，核心流程变为“先背击、后冲击

生活好宝典 2026-01-05 17:26:54

以前的海姆立克急救法都错啦！美国心脏协会发布新指南，核心流程变为“先背击、后冲击”。旧版 1 岁以上以腹部冲击为主，新版优先低风险操作。重度梗阻要交替 5 次背击和 5 次冲击，轻度梗阻只需观察。不同年龄操作也有优化，1 岁以下婴儿用“5 次背击 + 5 次胸部按压”；1 - 8 岁儿童明确手部力量 3 - 5 公斤；孕妇用胸部中央冲击。这样也带来问题，年轻人虽易接受新规但缺实操，中老年人难记住新步骤，甚至不敢救。

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