偏瘫后脚越来越“歪”？警惕这3种畸形，拖久了可能走不了路！ 一、足下垂 这是最常见的问题，表现为脚腕没力、脚尖始终向下垂，走路时不得不拖着脚前进，姿势像“扫地”一样。主要原因是脚腕上抬的肌肉力量不足，同时小腿后侧肌肉又过度紧张。长期如此不仅走路容易绊倒，还会导致脚腕关节僵硬，甚至完全丧失活动能力。 二、足内翻 脚掌不自主地向内侧翻转，走路时用脚外侧甚至脚背着地，姿势像“镰刀划地”。这种问题多由小腿内侧肌肉过度紧张、肌张力增高引起。长期足内翻会导致脚踝和膝关节受力异常，加速关节磨损，容易扭伤，还可能引发足弓塌陷。 三、足外翻 脚掌向外侧倾斜，走路时足内侧过度受压，常伴随足弓塌陷，形成“扁平足式步态”。这与下肢肌力不平衡、足底控制能力差密切相关。长期如此易引起足底疼痛、膝关节内扣，甚至影响骨盆稳定。
