“五谷为养”源自《黄帝内经》，主张以小米、大米、大豆等五谷为主食，滋养脾胃，夯实

热心扑克 2026-01-05 09:49:34

“五谷为养”源自《黄帝内经》，主张以小米、大米、大豆等五谷为主食，滋养脾胃，夯实生命根基。这种饮食智慧顺应自然规律，通过平衡膳食、固本培元，助人气血充盈、阴阳调和，是实现健康长寿、颐养天年的朴素之道。

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