二人食｜做饭1小时，吃饭10分钟…
安露谈美食
2026-01-05 07:44:41
最近，在厨房尽量备完菜就遛，做一些快手菜。
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🔅今日c位菜单：梅子鸡排🔅
·梅子去核剁成泥，鸡排加味淋、盐、梅子泥，抓匀腌制30分钟。
·锅中倒少许油，鸡皮朝下放置，用重一些的板子压住鸡排定型，煎至金黄后翻面煎3分钟，将腌制鸡肉的酱汁倒入，盖上盖子焖5分钟。
·最后放凉一些切块，码上紫苏丝。
🥗
菜单：
-梅子鸡排
-牛油果黄瓜章鱼
-花生芽炒卷章
-腊排骨汤
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