1. 每天留10分钟做自己喜欢的事，不管是拼积木、听音乐还是发呆，给情绪留个喘息

云崖览绝壁 2026-01-04 17:40:52

1. 每天留10分钟做自己喜欢的事，不管是拼积木、听音乐还是发呆，给情绪留个喘息的空间。 2. 别揪着烦心事不放，遇到不开心就及时转移注意力，比如下楼走两步、整理下桌面，换个状态就好很多。 3. 多攒点“小确幸”，比如吃到好吃的、看到好看的云就记下来，慢慢会发现生活里的甜其实不少。

0 阅读：4

猜你喜欢

云崖览绝壁

云崖览绝壁

感谢大家的关注

作者最新文章

1
估计现在最后悔的人 就是霸王茶姬那位女员工了 不是因为她被开了，也不是因为被吐槽
2
。 核心主角：南京小寒菜饭 - 标配食材：本地矮脚黄青菜、咸肉/香肠/板
3
好消息好消息，佐香园已经换包装了，把包装上闫某晶的照片去掉了，表面上说是全新升级
4
一口咬掉牛尾巴，打一字～ 这个字谜超经典，小时候猜过的举手！ 知道答案的宝子赶紧
5
一口咬掉牛尾巴，打一字～😜 这个字谜超经典，小时候总被考到！ 聪明的宝子们快把
6
金已经彻底失控了！ 1月5号987， 1月6号992，刚刚一查直接 到了1002
7
别跟风！短期可能掉秤，但长期容易伤肠胃、低血糖，还会让代谢变慢，反而更易胖。尤其
8
今价最新消息！ 金价又变了！ 2026年1月6日早上8点！金价又疯涨了！
9
李亚鹏昨晚在抖音直播里红着眼眶说5000万本金加1000万利息全还清了，还晒出法
10
哪有什么“最好看”的电影呀！每个人的喜好差太多啦～ 喜欢治愈温情的，《海蒂和

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通
2
【#女子花400万美容朋友拿50%回扣#】2021年，经朋友推荐，80后的谢杏
3
【#男子陪女友逛街刮中80万#】陪女朋友逛街时，随手刮出80万大奖是种怎样的体验
4
【#最快女护士张水华宣布辞职#】#张水华辞职#1月2日，“最快女护士”张水华在社
5
#安徽姑娘全球选美夺冠#【#选美冠军拒绝北上广回乡带货助农#】聚光灯下，身材高挑
6
【#攀枝花发生刑案致1死3伤#】#攀枝花警方通报一路段发生刑案#2025年12
7
#湛江海鲜乘高铁95分钟到广州#【凌晨上岸，清早抵穗，高铁助力湛江海鲜直达广州“
8
#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20
9
【#广东全国高铁第一大省实锤了#】#广州到湛江最快92分钟#今天，广东各地的火车
10
我不相信那些经常做客电视台、接受机构媒体采访的“国际问题专家”、“军事专家”一点

社会最新文章

1
#首航航班因大雾在荆州上空盘旋20圈#【首都航空经停荆州的航班在空中“盘旋20圈
2
#万元行李箱在动车上离奇被调包#【#带娃妈妈下车发现行李箱变空箱#】“下车前20
3
#飞行员举报情人诈骗700万案宣判#【70后飞行员举报“90后情人”诈骗700万
4
#警方回应4人穿越鳌太线失联#【4人穿越小鳌太线失联，警方称仍在搜救！当地曾提醒
5
【太原一#商场回应倒立马雕塑因谐音被拆除#：初衷是祝愿大家马到成功】#厂家称被拆
6
我不相信那些经常做客电视台、接受机构媒体采访的“国际问题专家”、“军事专家”一点
7
给基层单位布置不合理的任务，出了问题，由基层执行人员负责、背锅。这是尸位素餐，不
8
“护学岗”产生的逻辑是：上学放学时段校门口安全隐患多，街道、交警管理压力大，领导
9
这个视频是摆拍，还是从监控中截取？如果是从监控中窃取，是谁截取、泄露出来的？如何