一整年365天，我每天风雨无阻吃俩水煮蛋，加起来就是730个鸡蛋。今天体检报告一

一整年365天，我每天风雨无阻吃俩水煮蛋，加起来就是730个鸡蛋。今天体检报告一拿出来，医生看着上面的各项指标，忍不住夸我身体底子好。其实这一切都是从去年开始的，当时我就想亲自试试那些专家们吵得不可开交的“胆固醇论”到底谁说得对。 有些专家说蛋黄里的胆固醇会要人命，另一些专家又说鸡蛋是优质蛋白的好来源，这两拨人在网上吵得跟菜市场讨价还价似的。我干脆拿自己当小白鼠试试，结果坚持一年下来，血脂血糖都稳稳当当的，一点问题没有。 现在回头看，还挺有意思的——我们好像总被五花八门的养生说法带着走。一会儿说米饭碰都不能碰，一会儿又说水果糖分太多，搞得吃顿饭跟拆炸弹似的，生怕吃错了。可我这身体倒好，用730个鸡蛋的事实告诉我：别动不动就跟风瞎信。 你的身体可比那些专家懂你多了，它不会骗人，也不会跟着瞎起哄。以后再刷到养生文章，不如先问问自己：我这身体真的需要这么折腾吗？ 所以呀，问题来了：你被哪些养生建议给坑过？我先举手——曾经足足三个月连蛋黄都不敢吃，现在想想真是亏大了，白瞎了那么多营养。你有没有过类似的经历？评论区聊聊，让我看看谁踩过养生的坑~ -search.byteimg.com/img/labis/b8f05945246d6e6e15b5356253df4c6c~480x480.JPEG