家常水果重量＋热量测评👉低卡路里
宅小美食
2025-12-30 00:05:29
青苹果🍏
[掌心大小一个。]
重量：173g（整重） 146g（去核）
热量：72Kcal
·
水果黄瓜🥒
[一根。]
重量：120g
热量：17Kcal
热量超级低，美容养颜~多吃不胖！
·
葡萄🍇
[一小碟12颗。]
重量：99g（整重） 85g（去皮去核）
热量：38Kcal
维生素含量很高，但是糖分含量也比较高，减脂期间可以适当吃点，切记一次不要吃太多哦！
·
西梅🍃
[一小碟3颗。]
重量：100g（整重） 87g（去核）
热量：37Kcal
多吃西梅可以提高消化能力，促进肠胃蠕动，缓解便秘哦！
·
✔️所有测重均已排除容器重量。
·
✅收藏里有食物热量测评分类，方便大家查找。
每天更新！大家有什么想看的也可以评论区留言！
·
宅小茶｜美食分享➕减脂干货
欢迎关注交流！
0
阅读：0
