“爱你老己”这四个字，是“爱你自己”的俏皮变奏，被肖战在采访里接住梗、说透了自我关怀的意思后，突然成了年轻人对抗内耗的松弛密码。 它来自游戏台词“爱你老妈，明天见”的脑洞改编，把“自己”喊成“老己”，像招呼老朋友似的用第三人称跟自己打交道。核心是把抽象的“自己”变成具体的“老伙计”，用轻松的口气接纳不完美、攒点配得感，不用那种说教式的自我鼓励，就把“爱自己”落到喝杯奶茶、买个小礼物、允许偶尔躺平这些日常小事里，也包括沉下心打磨本事、为以后攒力气，不是摆烂也不是乱花钱。 年轻人爱它，是因为刚好戳中了从“往外卷”到“往内疼”的心思，对抗焦虑又低成本治愈；第三人称的说法少了自我关怀的矫情，自嘲着好传播，合年轻人的语境；加上肖战说“学着拥有配得感”的真诚解读，打破了距离感，让这个梗从玩笑变成了自我成长的符号。 说到底，“爱你老己”走红，是年轻人用幽默给自爱换了种说法：温柔接住累了的自己，也有底气为将来负责，成了当下人扛压力的暖心活法。
