老年人吃饭好，排便畅，睡得香，说明你身体健康！ 人上了年纪，身体走下坡路，各项机能都在逐渐衰退，这是自然规律，谁也无法抗拒。 尤其是人生暮年，身患多种慢性疾病，比如，肺气肿，高血压，糖尿病，心脏病等，就会严重影响老年人的生活质量。 先说吃饭吧 老年人上了岁数，就怕牙口不好，满口没牙或牙齿缺失，你说你咋个咀嚼食物呀？何况老年人消化功能弱，胃口不好。进食少影响营养吸收。如果老人每餐能吃一碗饭，而且还不挑食或厌食，说明你消化系统好，营养也跟得上。有句广告词说得有道理：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。” 再说排便的问题 老年人活动少，肠蠕动缓慢，最麻烦的问题就是便秘了。 老人便秘，排便费力是很痛苦的。如果老人每天或隔天规律的排便，大便成行排便顺畅，那就说明你肠道功能不错。 最后说说睡眠 老年人，睡眠质量都不太好。出现似睡非睡，易醒等烦恼问题，休息不好，次日也无精打采的。若老人有规律的作息时间，晚上倒床就睡，夜间偶尔醒来，白天精神没有疲劳感。说明你身体调节功能状态好。 老人晚年生活，如果吃饭好，排便畅，睡觉香，说明了你身体消化，代谢和神经系统都比较健康，应该好好保持下去。
