冬天多出来的那两斤，不是罪，是身体在帮你加被子。 去年我把体重秤收进柜子，换成一

凯说会听 2025-12-23 04:56:28

冬天多出来的那两斤，不是罪，是身体在帮你加被子。 去年我把体重秤收进柜子，换成一条松紧腰运动裤，每周三晚跟着视频做三十分钟瑜伽，动作笨拙像企鹅，但汗一出，人就松了。 厨房也换了顺序：先吃煎蛋，再吃白菜，最后才碰米饭，蛋白质垫了底，筷子就自然减量。 开春再称，数字没变，裤子却松了一圈。 原来冷天囤肉是生物钟写的剧本，对抗不如合作，给它舞台，也给自己出口。

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