我们这的冬至是喝鸡汤的 为了多吃点喝点 游了这么久 先是100m蛙泳热身 然后浮板自由泳腿 浮板蝶泳腿 蝶泳腿练习 自由泳 蛙泳 还行 不怎么累 心率并不高 以玩为主 下午去看了阿凡达3 还行吧 反派女太帅了 不知道是影院屏幕不行么 反正戴3D眼镜觉得有点看不清楚




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