冬季一定护好这4个部位 冬季寒冷干燥，这4个部位可得好好护着。 皮肤首当其冲，干燥易干裂瘙痒。我每天都给脸和手涂保湿霜，还少洗热水澡，怕把皮肤油脂带走。多喝水，一周敷几次滋润面膜，皮肤水分就锁住啦。 关节也得保暖，寒冷会让它僵硬疼痛。我冬天常散步、拉伸，促进血液循环，还会戴上护膝。 呼吸道在冬季更要保护，病毒多易感冒。我出门戴口罩，室内用加湿器，多喝温水润喉。 最后是腰部，受凉会不适。我穿厚裤子，系上腰带，工作时注意姿势，还常做腰部拉伸。护好这4个部位，冬天才能温暖健康。
冬季一定护好这4个部位冬季寒冷干燥，这4个部位可得好好护着。 皮肤首当其冲，干
池塘边赏荷的君子
2025-12-21 01:58:42
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