我妈做了十几年的配方！不好吃算我输！！
楠楠野养师
2025-12-21 00:16:01
哈喽大家好！我是爱研究减脂餐的营养师野菜呀！
中午我妈给我做的这份豆干炒豆角好吃到无敌了
豆干优质蛋白比肉还好吃
炒菜用橄榄油也是优质脂肪 ➖脂又美味
都给我去做‼️‼️不好吃来打我‼️
✨做法：
1、豆角豆干切薄片，大蒜切片干辣椒掰开备用
2、锅中放橄榄油，放蒜片干辣椒爆香，放豆干煎微黄
3、倒豆角炒软加少许盐、1勺生抽、几滴老抽、1勺蚝油、1勺0卡糖，炒匀加一丢丢水，中火烧至豆角熟透出锅。
✨豆角脆脆的豆干有种肉香，吃多了也不怕胖
拌米饭太香了！喜欢汁多的可以多加点水最后放水淀粉勾芡，也很好吃！！
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