人到了一定年纪就要学会放下人到一定年纪，学会“放下”，是给生命做减法的艺术，也是

许文臣谈商业 2025-12-20 12:49:37

人到了一定年纪就要学会放下人到一定年纪，学会“放下”，是给生命做减法的艺术，也是历经沧桑后的智慧。从心理学角度看，执着和纠结会升高压力激素，损伤身体；而“放下”能重塑大脑回路，让身心恢复平衡。放下对他人的期待与人际纠葛，不再为别人的情绪买单，把时间留给真正懂你、爱你的人；放下对完美的执念与过往遗憾，接受自己的平凡，珍惜当下；放下对健康的过度焦虑，接受衰老是自然规律，保持适度锻炼和规律饮食，心态“佛系”一点；放下盲目攀比，停止向外索求认可，转而向内寻找满足感。人生就像手里的沙子，握得越紧，流失得越快。最好的活法就是看淡得失，珍惜拥有，忠于自己。愿我们都能拥有“放下”的勇气和智慧，享受从容时光。

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