12月17日报道，“人不作就不会死”[黑线] 前几天，单位里一位35岁的同事因病去世，刚结婚两年，人生便戛然而止，平时人缘很好的他，是家中独子，父母宠爱，在吃上从未被亏待，一场急性重症胰腺炎，夺走了这一切。 医生发现他血液中的脂肪含量高得惊人，这并非孤例，急性重症胰腺炎常与暴饮暴食，高脂高糖饮食紧密相关，长期如此，可能引发严重血脂异常，最终拖垮健康。 他从小爱零食，家里零食不断，餐餐大鱼大肉，冰箱里塞满甜饮料，父母以“满足”为爱，却不知不觉中埋下了隐患，这种爱，如今在许多家庭依然常见。 我们常常混淆了“宠爱”与“放纵”，对孩子，有求必应，对自己，外卖，宵夜不断，炸鸡，奶茶，烧烤带来的即时快乐，让身体背负了沉重的代价。 许多人抱着侥幸，“我还年轻”，“就这一顿”，直到健康警报响起，才追悔莫及，这类疾病已非中老年专属，越来越多的年轻人正被其侵袭。 真正的爱，应包含节制与引导，给孩子最好的礼物，是教会他选择健康食物，享受运动，规律作息，这不仅是保护身体，更是培养受益终身的能力。 外卖与加工食品无处不在，我们渐渐忘记了食物本味，也忽略了身体的真实需求，进食不仅为了愉悦味蕾，更是为了获取维系生命的能量。 你的饮食选择，某种程度上就是你对待人生的方式，健康并非理所当然，它像储蓄，需要每日用心积累，才能在关键时刻支撑住你。 偶尔的放纵无伤大雅，但长期的放任，无疑是在透支未来的活力，我同事的离去，是一个沉痛的警示，善待身体，不能等待。 不妨从今天起，多问自己几句，蔬菜吃够了吗，甜饮是否过量，这周活动了多久，细微的调整，能让未来的路走得更稳更远。 父母都觉得这是对孩子的爱，其实这都是在害孩子。 “太可惜了，才35岁，家里人可怎么受得了，这给我敲了警钟，冰箱里那几瓶可乐我今晚就处理掉。” “我身边就有类似的，表哥就是吃出来的毛病，现在天天跑医院，以前也是无肉不欢。” “父母的爱有时候真是一把双刃剑，我小时候家里条件一般，现在自己有能力了，对孩子就有点补偿心理，他要啥零食都给买，以后真得注意了。” “别说孩子了，我们大人不也一样，加班就靠奶茶‘续命’，夜宵就是烧烤小龙虾，明知道不健康，就是管不住嘴。” “看到‘白色血液’那里，汗毛都竖起来了，以后体检真得关注下血脂指标了。” “这不只是吃的事，是整个生活习惯，熬夜，压力大，不运动，再加上乱吃，身体再好也扛不住造。” “道理都懂，做起来难，能不能多分享点实际可操作的方法，比如怎么逐步调整饮食。” “外卖和预制菜真是健康杀手，但打工人没时间做饭啊，这是个死循环。” “健康的教育太重要了，学校应该开实用的营养课，家长更得以身作则。” 你身边有因饮食不当影响健康的故事吗？你自己有哪些实用的饮食心得？ 信源：光明网
