梳理一晚上😭一次性讲清神经性头痛（实用版
遥遥记笔记
2025-12-18 15:09:45
一到换季、熬夜或者压力大的时候
就容易风邪上扰导致偏头痛
头部开始胀痛或者刺痛
那种反复发作、头晕目眩
不敢大声说话
不敢快速转头
连看手机屏幕都觉得刺眼
后来慢慢摸索出点门道：
少喝咖啡浓茶
喝太极通天口服液
（源自名方“川芎茶调散”，经改良，加减化裁而成。通经络、通脑络、定头痛）
别让颈肩一直僵着
压力大的时候逼自己歇五分钟
哪怕只是发呆也好
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