吃糖不是糖尿病的原因，身体对糖的代谢功能差才是原因，所以要少吃糖。 你说从小不喜欢吃甜的，为什么还会有糖尿病，我完全相信这句话。 我父母亲就是身边的例子，母亲非常喜欢吃甜食，不怕甜，怕不甜，但没有糖尿病。父亲不吃甜食，像甜一点的桔子、胡萝卜之类的都嫌甜，但有糖尿病。此现象说明了身体对食物的本能反应：血糖高的不喜欢甜食，喜欢甜食的血糖代谢功能强，喜欢吃甜食。 由此展开，不要主观、人为地限制食物，喜欢吃什么就是身体缺什么，不喜欢吃的就不吃，这是普通又非常重要的现象，就像人渴了想喝水，饿了想吃东西，这是身体的本能反应，不要人为地限制。 吃咸不是“三高”的原因，是“三高”人员身体的需求，是身体的一种正常反应，有三高”的人，不会因为少盐而变得正常，要正常也是其它原因，咸淡要适合自己口味，这样对身体才有好处。
猜你喜欢
【134评论】【217点赞】
【39评论】【139点赞】
作者最新文章
热门分类
情感TOP
情感最新文章