我开始怀疑养生了！ 我爷爷今年94岁，奶奶92岁。如今两人生活自理，没去任何一个儿女家养老 俩人在农村生活了一辈子，每天凌晨五六点醒了就开看戏剧，戏曲的调子一响，俩人就凑在小电视机前看得入神。 累了就倒头眯一会儿，醒了接着看，晚上十一二点才熄灯睡觉，作息全凭自己的心情来，从来没有刻意早睡早起的说法。 一天到晚基本不出门，不跳广场舞不散步，更别提晨跑、太极这类锻炼，要么坐在小板凳上看戏，要么躺在藤椅上闭目养神，唯一的户外活动就是晴天的时候，搬个小马扎在门口晒晒太阳，暖烘烘的太阳晒在身上，俩人能眯瞪大半天。 吃喝方面更是没讲究，爷爷烟酒不离手，抽了一辈子旱烟，喝了一辈子散装白酒，从来没戒过。咸菜、辣子、高糖重油的零食，他俩想吃就吃，从不忌口，饭桌上顿顿都得有口辣的才下饭。 吃水果有时不带洗的，葡萄揪下来直接往嘴里塞，家里放蔫儿的青菜爷爷都能捡回来，洗洗切切接着吃，还念叨着“没坏，扔了可惜”。 至于那些补钙的、护血管的保健品，他俩一概不碰，说那都是“药”，吃了反而不舒服，不如粗茶淡饭来得实在。 现在我算是彻底悟了，比起那些网上流传的条条框框的养生大法，比起逼着自己早睡早起、硬着头皮锻炼的内耗，身心舒坦、不跟自己较劲的随心所欲，才是最适合普通人的养生之道。养生从来不是刻板的规矩，而是让自己活得舒服自在。
晓风明月
真正的养生是无忧无虑随心所欲的
吃饱饱睡饱饱
长寿全靠基因。
铁骑三千
认同，人生苦短，及时行乐！乍舒服乍来，不要委屈自己[点赞]
zy
随心所欲
自由
在人类还没有彻底了解，这个世界和人类自己本身的基本状况，那些所谓的对与错，都随时有可能在新的认知中被打破，所以在概率下，我们只需要遵循，小概率确定性，就像这对长寿的老人，当现有的科学无法解释的时候，只能用概率去确定
A陈
核废水养的海鲜从没吃过一口对吧[狗头]可乐奶茶从没进过门对吧[狗头]从不碰烟熏鱼肉对吧[狗头]没有新冠没有老外没有艾滋病从不吸毒对吧[狗头][狗头]
冬日阳光
什么是养生？道家说“道法自然”，养生也一样，顺应天地大宇宙的运行规律，日出而作，日入而息。
“有义之梦☔
没有过什么大的病，说明有两方面，基因好，体质好
用户10xxx78
不能一概而论！年代不同，过去的年代，没有空气污染，没有各种有毒的瓜果蔬菜筹食物，也没有那么多黑暗调料……，长寿与否，受各种因素影响，家族遗传，自己身体状况。适合自己的才是最恰当的养生，顺其自然，遵天意！
为你而来、
健康最重要的是心，其他都是次要
A陈
没有房贷对吧，没有车贷对吧，不用一天上三个班吧，每天的工作时间不会超过十个小时对吧，不用熬夜对吧，不用每天上学背书写字练钢琴超过十个小时对吧…所以，他们凭什么不长寿
天翼you
幸存者偏差，如此躺平走的太多但能让你印象深刻就是因为幸存下来的太少！
宝云
[大哭]
老龙头
所心所欲、怎么舒服怎么来、日子过的就是一个心态。
天使赐福
基因很重要
用户18xxx10
[赞][赞][赞]
宝云
[大哭]
用户10xxx44
胡说八道
shopman39
看对哪些人，对我来说人生这么长寿没啥意义，在家里呆着是折磨