劣质碳水是慢性炎症推手劣质碳水生活中还是很常见的，甚至于我们经常吃的馒头、米饭等

科技园 2025-12-16 10:58:59

劣质碳水是慢性炎症推手劣质碳水生活中还是很常见的，甚至于我们经常吃的馒头、米饭等，还有一些精加工的视频，和含糖量高的食品。大家日常还是少吃一些，多吃优质碳水，减少身体炎症反应。

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