一次，主持人问钟汉良：“你好像永远都年轻，是有什么冻龄秘籍吗？”钟汉良回应：“我喜欢开车，但还有一点更重要。” 访谈里他分享开车只是放松方式之一，更核心是内在愉悦。心情好能改善睡眠质量，醒来时更有活力。相比一些明星靠整容维持，他靠自然方法，皮肤紧致无赘肉。今年生日那天，他跑完上海马拉松全程，用时四小时一分，粉丝看到他紧实肌肉，都惊叹不已。 他的方法接地气：管住嘴，迈开腿，加上好心态。饮食上他偏清淡，多吃素食，本来是为外公祈福，后来发现对胃好，就坚持下来。饮食清淡不油腻，多蔬果少肉类；运动多样化，不单调；心态乐观，懂得感恩包容。相由心生，他相信外表表现内心。 长期坚持这些，让他从中年危机中脱颖而出。别人认命放弃身材，他却用自律证明，年龄不是问题。像他这样，早睡早起，少吃多餐，就能稳定体型。瘦素水平高，自然不胖。养生汤他也煲，口味清淡有用处。 钟汉良职业发展稳扎稳打，从香港起步到内地深耕，积累大量粉丝。1993年正式成为一线舞蹈艺员，演《刑事侦缉档案》等剧。台湾时期专辑热卖，让他跨界成功。内地剧集让他知名度大增，《幸福的理由》这样的戏也透露他多才多艺。 访谈强调开车散心能释放压力，内在愉悦自然显年轻。51岁跑全马，证明这些方法有效。明星中他算常青树，不像一些人颜值下滑。 他教导大众，抗衰从习惯入手，按摩减皱也试过，但核心还是生活方式。粉丝从40后到00后，都欣赏他的自我修养。老派偶像风格，让他不输小鲜肉。
