人这辈子最傻的事，就是为不值得的人耗光自己的快乐！ 别人随口一句闲话、一个怠慢的举动，就揪着不放反复琢磨，气得饭吃不下、觉睡不好，殊不知这根本是拿别人的错惩罚自己。科学都证实了，90%的疾病都和情绪挂钩，生气时心脏负荷翻倍、肝脏解毒罢工，连肠胃都会跟着闹脾气，这哪是置气，分明是在透支健康。 真正的通透，从来不是硬扛委屈，而是学会给情绪“断联”。别人的节奏咱不跟，别人的评价咱不听，把注意力拉回自己的日子里，才是最聪明的选择。日子是自己的，舒心比啥都金贵，没必要让外人的言行搅乱自己的步调。 少点内耗，多点微笑，善待自己从来不是一句空话。你最近有没有因为小事生气？最后是怎么劝自己想开的？
