白开水是“基础款健康水”，煮沸后去除了杂质和细菌，零添加、零负担，不管是日常补水

信念如磐 2025-12-08 12:45:27

白开水是“基础款健康水”，煮沸后去除了杂质和细菌，零添加、零负担，不管是日常补水、促进代谢，还是长期饮用，都是最安全的选择，适合所有人群。 矿泉水是“补充款营养水”，含天然矿物质（如钙、镁、钾），能额外补充身体所需微量元素，但要注意：高矿化度的矿泉水（钠、钙含量高），不适合高血压、肾病患者长期喝。 简单说：日常喝白开水完全够用，想补矿物质就选低矿化度矿泉水，关键是长期坚持喝足量的水！ 你平时更爱喝白开水还是矿泉水？有没有踩过“网红水”的坑？来评论区聊聊～

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