佘诗曼从港姐入行，之后开始拍戏，花了九年时间，在 2006 年凭借《凤凰四重奏》拿下 “最佳女主角” 和 “我最喜爱的电视女角色”，成为 “双料视后”。但她当时却决定离开 TVB，寻找新的挑战：“因为我一夜之间得到了所有想要的东西，最想要的奖项也拿到了。然后我就开始想，接下来该怎么办？我还有什么目标？还能再拿一次奖吗？另一个原因是，TVB 九成的演员我都合作过了，可能会觉得闷，观众会不会也觉得闷？如果等观众都觉得闷了我才走，会不会太晚了？”2011 年离开 TVB 后，佘诗曼坦言身价涨了十倍，但一年只拍一部戏，钱是赚多了，却并不开心：“当时心情非常低落。钱确实赚多了，足足多了十倍，但原来钱解决不了问题。因为我会自我价值贬低，怀疑自己的价值：为什么这么少人找我拍戏？以前一年拍五六部，现在一年只拍一部，是不是市场不需要我了？是不是大家不喜欢看我演戏了？是不是大家已经忘了我？有很多这样的自我怀疑。”面对自我怀疑，她接触到了一本名叫《魔法》的书，书里教她如何感恩，帮助她走出了负面情绪：“我看了《魔法》这本书，它教我怎么感恩，对我来说是很大的帮助和鼓励。（但如果陷入自我怀疑，还怎么感恩呢？）这就是学问了。因为书里有一天的练习是，要在负面情绪中找出十个感恩的点。我当时真的头都大了，对着书心想‘太离谱了’，失业怎么可能有十个好处？…… 原来不一定非要感恩和工作相关的事，比如我拥有健康，还有地方住，或者今天吃到了好吃的东西，还有朋友可以倾诉。有很多事会让你觉得其实没那么糟，当心情没那么颓废时，就不会一直往负面的方向钻了。”佘诗曼最后想通了，她也趁着这段时间，不停看电影提升自己，之后在 2014 年遇到了《使徒行者》中 “钉姐” 这个角色，同年再次夺得双料视后。佘诗曼曾经历过负面评价，被副导演辱骂，成功后又跌入自我怀疑的谷底。当被问到有什么建议给想在这一行发展的新人时，她说：“我觉得最重要的是坚持。对于自己喜欢的事，一定要坚持，还要专注地去做，意志力要够强。另外，你要清楚自己是不是真的喜欢这件事，如果真的很喜欢，就不顾一切去做；不要小看小角色，也不要忽视那些细微的机会，说不定这些机会就是你未来成功的垫脚石。”跨年电影愿
