心累是生活中常有的感受，每个人都有自己的治愈方式。我朋友小李是互联网从业者，工作

岁月浮沉 2025-12-07 09:17:19

心累是生活中常有的感受，每个人都有自己的治愈方式。我朋友小李是互联网从业者，工作压力大到心力交瘁时，他会给自己放一天假，睡12个小时，醒来就感觉心里的负担轻了不少。我同事小张则喜欢亲近大自然，工作不顺心时就去公园散步，看看花草树木，吹吹微风，烦躁也随之消散。还有人把身体调成“飞行模式”，像独自去菜场挑鱼；或是启动“感官复位程序”，如喂流浪猫；也有人制造“微量失控时刻”，看孩子踢球；甚至执行“废墟重建计划”，把自己拆解到最低配置。这些看似“浪费”的行为，其实都是治愈心累的良方。

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