教育孩子学会自律，别总想着“立规矩”，不妨试试“多巴胺教育”。不少家长整日念叨“自律”，可孩子根本不领情，越说越反感。实际上，培养自律得“靠行动”。 可以把“抽象要求”转化为“可视化清单”。就拿我邻居家的孩子来说，以前老是遗漏任务，后来有了清单，画个书包代表“整理书包”，贴个作业本代表“改错题”，每个任务旁边都留出打勾的区域。孩子每天都会主动查看清单，做完一项就打个勾，还会兴奋地向妈妈炫耀。由于孩子对抽象语言不敏感，这种“看得见、摸得着”的清单能助力他们明确目标，逐步养成自律的习惯。 育儿自律法则 儿童自律培养
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