每天给自己来点小确幸， 喝杯爱喝的奶茶、 晒会儿太阳、听首轻松的歌， 用这些高频

明心向阳 2025-12-06 10:02:19

每天给自己来点小确幸， 喝杯爱喝的奶茶、 晒会儿太阳、听首轻松的歌， 用这些高频小快乐积攒好心情！ 学会接受不完美， 没完成计划别苛责自己， 允许偶尔摆烂。 平时适当运动， 促进多巴胺分泌。

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