㊙️聪明宝宝养成记|孕期营养补充知识分享
绮子宝贝儿
2025-12-06 01:23:15
🤰孕妈妈在怀孕期间一定要注意每个月都需要补充营养素，让宝宝在肚肚里能够健康成长，但是具体需要补充哪些呢？一起来看看吧？
🔸第一个月：叶酸(预防胎儿神经器官缺陷)
🔸第二个月：叶酸、VC、VB6(缓解牙龈出血、妊娠反应)
🔸第三个月：叶酸、VA、镁(促进略儿骨路、胃畅道发育)
镁离子主要的功能在于让受伤的细胞得以修复，另外，它也能让骨骼和牙齿生成更坚固、调整胆固醇以及促进胎儿的脑部发育。
🔸孕4月：锌(预防胎儿器官发育不良)
🔸孕5月：钙、VD(促进骨路、牙齿生长)
🔸孕6月：铁(预防胎儿神经器官缺陷)
🔸孕7月：DHA、EPA和脑碳脂、卵磷脂(促进大脑和视网膜发育)
🔸孕8月：碳水化合物(维持胎儿与母体热量来源)
🔸孕9月：膳食纤维(促进肠道蠕动、缓解便秘)
🔸孕10月：维生素B1(改善疲劳、促进分娩进程)
🔥准妈妈要收藏起来哦～
0
阅读：6
