经常不吃主食的坏处⚠️你还在告别碳水✂️脂吗
楠楠野养师
2025-12-06 00:16:26
很多宝子都在为了✂️脂不吃或吃很少的主食
这样虽然短时间可以掉秤，一旦恢复了碳水会光速反弹‼️其实长期断碳是在消耗你的肌肉，并不能靠不吃主食来✂️脂喔～
今天野菜营养师给大家总结了不吃主食的几个坏处
另外还科普了吃主食养姨妈的好处
希望对各位宝子有用哦～
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