戒烟肯定是从此时此刻开始最好！ 别觉得抽了十几年没事就心存侥幸，身体的损伤是慢

紫天青云的梦 2025-12-05 21:17:18

戒烟肯定是从此时此刻开始最好！ 别觉得抽了十几年没事就心存侥幸，身体的损伤是慢慢累积的，等查出结节、咳嗽不止就晚了。 更别高估自己的定力，很多人戒烟失败，都是没扛过压力大、朋友聚会这些触发点。早戒烟一天，身体就早一天开始修复，冠心病、肺癌的风险也会慢慢降。 戒烟不是忍，是对自己负责，既然选择开始，就一根都别碰，别让一时心软毁了健康！

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