跑步体感温度接近零度，寒冷的天气也无法阻挡我前进的脚步。特意调整到午间，趁着一

余风慧 2025-12-04 15:33:01

跑步 体感温度接近零度，寒冷的天气也无法阻挡我前进的脚步。特意调整到午间，趁着一天中最暖和的时刻完成了5000米的跑步挑战，平均配速8:00，心率维持在120，步频达到167。每一滴汗水都在阳光下闪耀，每一次心跳都是对自我极限的挑战。在这寒冷的季节里，用跑步点燃内心的火焰，让身体和心灵都得到了温暖与锻炼！

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