别活在无良自媒体设计的“战场”里。 个别自媒体为了博流量频繁在网络上制造焦虑，这个现象该有人管一管了。 最近打开手机，铺天盖地的“挑衅”一个接一个，真是没完没了的，看完他们的所谓消息分析，让人产生了深深的无力感和焦虑感，用四面楚歌，腹背受敌来形容一点也不为过。看的人人心惶惶，影响正常的工作和生活。 挑衅，指控这些词都是带有明显攻击性的动词，用这样的文字频繁去描述身边的事物，给社会大众带来恐慌性情绪是必然的。人们普遍会扪心自问为什么？为什么？ 这些自媒体深谙流量密码——将日常事件用“挑衅”“围剿”“危机”等战争化、对抗性词汇重新包装，把复杂世界压缩成一场接一场的“生存警报”。他们不是在传递信息，而是在生产情绪毒品：先注入焦虑，让你产生依赖性地刷新，再提供简单的“敌人叙事”作为解药，循环往复。 这种内容的危害是双层的： 对个人，它持续激活我们的威胁识别本能，长期处于“战或逃”的应激状态，消耗心理资源，侵蚀理性思考的能力。明明生活在和平国度，精神却仿佛置身战场，这种认知与现实的割裂会带来深深的无力感。 对社会，它污染公共话语的土壤，用对抗替代对话，用恐慌压制讨论。当“四面楚歌”成为默认滤镜，我们便再难看见问题中协作的可能、困境中缓释的缝隙。 很多自媒体人未知事物全貌，拼凑网络上碎片化的信息，以偏概全，这样的发文危害性极大。 1. 平台需尽责：算法不应只追逐热度，更需识别并抑制这种系统性的情绪操纵。将“信息健康度”纳入推荐权重，如同食品标注营养成分一样，对刻意煽动焦虑的内容进行标记。 2. 素养需提升：我们急需培养一种“媒介防御力”——看到耸动标题时，先问三个问题：作者在激起我什么情绪？事实的全貌可能是什么？我的恐惧对谁有利？ 3. 供给需优化：焦虑的真空需要优质内容来填充。鼓励深度、建设性、能提供分析框架而非单纯宣泄的报道，让理性声音拥有同等传播力。 真正的信息安全感，不在于看到一个绝对“安全”的世界图景，而在于获得理解、应对复杂性的能力。当我们学会辨别风向，而非一味蜷缩在警报声中时，那些喧嚣的“挑衅”便再也无法绑架我们的内心。世界依然复杂，但你可以选择不活在别人设计的战场里。
