深圳12岁女生近视猛增150度，罪魁祸首并非手机！医生紧急提醒 深圳福田12岁的小琳最近复查视力，家长傻眼了：半年前还只是200度近视，如今直接涨到350度，可她每天玩手机的时间明明严格控制在1小时内。 接诊的眼科医生仔细询问后，揪出了关键问题——小琳的“户外时间”几乎为零。原来她放学后不是去补习班，就是在家练钢琴，周末也被兴趣班占满，每天暴露在自然光下的时间不足20分钟。 医生解释，自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长，而长期待在室内，哪怕不看电子屏幕，眼睛也会因缺乏光照和远距调节，加速近视加深。更可怕的是，像小琳这样的孩子不在少数，诊室里每周都有家长吐槽“严控手机却挡不住近视”。 好在小琳的情况还能干预，医生给她制定了“2小时户外+读写姿势矫正”方案，还提醒家长别陷入“只防手机”的误区。一个月后复查，小琳的眼轴增长速度明显放缓，家长这才松了口气。 很多家长把近视归罪于电子设备，却忽略了“自然光缺失”这个隐形元凶。其实保护视力的核心，是让眼睛在自然光下“放松”，而非一味隔绝手机。毕竟，比起冰冷的屏幕限制，带孩子多去户外晒晒太阳，才是更温柔有效的护眼方式。 你家孩子有固定的户外时间吗？你还踩过哪些护眼误区？评论区一起交流经验，给更多家长提个醒！热点话题 少儿近视
