24种泡面热量测评🔥附热量
楠楠野养师
2025-12-03 15:03:11
减脂期可不可以吃泡面？
答案是🉑以❗️
选对了泡面 用对方法一样可以shou哦[赞R]
下面分享泡面的低卡吃法：
1️⃣煮泡面的时候先不要放调料，把第一遍煮面的水倒掉，再加入开水，可以去掉一部分油和盐
2️⃣只放一半酱包和调料包，减少油脂和盐分的摄入
3️⃣添加新鲜蔬菜和肉蛋，补充泡面在蛋白质和膳食纤维、维生素等方面的营养缺陷。可以加一把青菜，打颗鸡蛋或放些肉片进去。
0
阅读：10
