流感进入快速上升期，咱可得做好预防。11月27日数据显示，全国门急诊流感样病例中阳性率近45%。 预防流感，首先建议接种疫苗，尤其是老人、孩子和免疫力低的人群。注意个人卫生也很关键，外出戴口罩，回家洗手消毒，别用手碰口鼻眼。每天适当锻炼，像慢跑、跳绳，能增强抵抗力。饮食上要荤素搭配，多吃谷物、肉类、果蔬等，保证营养均衡。流感通过飞沫和接触传播，咱得格外注意，别等“中招”才后悔，现在预防还来得及。
流感进入快速上升期，咱可得做好预防。11月27日数据显示，全国门急诊流感样病例中
上善若
2025-12-02 18:04:58
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