身体越寒火气越大，一个药补足脾肾阳气，上热下寒全改善生活中不少人都有这样的困扰：明明手脚冰凉、畏寒怕冷，稍微吹风就打寒颤，可偏偏爱长口疮、喉咙干痛，就连吃点羊肉、桂圆这类温补食物，都容易 “上火” 得厉害。其实，这根本不是真的 “火气旺”，而是脾肾阳气不足，体内的寒气像 “拦路虎” 一样，把本该温养全身的阳气 “逼” 到了上半身 —— 这正是中医里典型的 “上热下寒” 体质！中医认为，肾阳是人体阳气的 “根本”，负责温煦五脏六腑、四肢百骸；脾阳则是 “运化枢纽”，能把吃进去的食物转化为身体所需的阳气和营养。一旦脾肾阳气亏虚，寒气就会在体内悄悄堆积，像一堵厚实的墙挡住阳气的运行通道。此时阳气无法下沉到腰腹、手脚，只能向上漂浮，进而导致头面、咽喉等上部出现上火症状。这时调理不能盲目：若用寒凉药清热，只会进一步损伤本就虚弱的阳气，让下寒更重；若单纯用温补药补阳，又会助长上浮的虚火，让上热症状加剧。这里可以参考八味肾气丸，它出自医圣张仲景的《金匮要略》，通过调理阴阳失衡来应对上热下寒这种情况方中：先以熟地黄、山茱萸、山药等六味药材滋阴补肾，筑牢身体的 “阴液根基”，避免补阳时灼伤津液；再配伍附子与肉桂两味辛热之药 —— 附子辛热峻猛，能穿透体内寒邪，直达下焦温煦肾阳，唤醒 “阳气根本”；肉桂温而不燥，既能补火助阳、温通经脉，更核心的功效是 “引火归元”，稳稳将上浮的虚火拉回下焦，让阳气归于本位，温养脏腑与四肢。全方遵循 “阴中求阳” 的中医智慧，补阳而不伤阴，滋阴而不碍阳，是改善上热下寒体质的对症良方。以上内容仅供参考，如有不适请立即就医 淄博·广成中医
