今天看了一下天气预报，从明天晚上开始降温，降温幅度之大，是入冬以来，前所未有。白天和晚上，会比现在的温度，直降十度。 为了应对这突如其来的降温天气，除了增加身上的衣物外，我觉得，适当地补充一些高蛋白营养食品，也非常必要。 大家可以比较一下，在寒冷的冬季里，都穿着同样御寒衣物，为什么有的人不怕冷，而有的人就冷的受不了。究其原因，就是每个人的身体素质不一样。 而提高人的身体素质方法，就是要加强营养和运动锻炼，缺一不可。 因此，为了抵御寒冷气候，除了运动外，在饮食方面，常吃些牛羊肉，蛋禽水类，豆奶类等高蛋白食品，就可提高身体素质。这样的话，有了防寒衣物和健壮的身体做保障，就是天气再冷，我们也不害怕了。
