长期吃降脂药的朋友们可得多留意啦！张文宏教授早就强调过：保护肝脏，记得补充3种维生素哦。 他汀类药物虽然能稳住血脂，但要是长期吃，可能会对肝脏不太友好，而维生素E、B族和C，就是肝脏的“好帮手”。 维生素E堪称肝脏的“保护屏障”，能减少药物带来的氧化损伤。平时每天抓一小把杏仁当零食，或者炒菜时用点葵花籽油，就能轻松补够。B族维生素就像个“小维修工”，参与到肝脏的代谢工作里，猪肝、糙米这些食材都是不错的选择。维生素C呢，就是肝脏的“排毒小能手”，能帮着把药物残留排出去，猕猴桃、彩椒里的含量都挺高的。 除了靠食物补充，每3到6个月记得去医院查一下肝功能，别碰酒精，也别乱买保健品。控制体重和血糖也很重要，可别让脂肪肝的问题更严重啦。 吃药和养肝得同时做好，把这3种维生素补够了，肝脏才能扛住长期吃药的压力。那你平时会特意去补充这些营养素吗？
