如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。 我总瞅着他跟自己的身体过不去

柳纬趣聊体育 2025-11-29 16:18:39

如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。 我总瞅着他跟自己的身体过不去，后半程整个人都往下坠，跑完步就撑着膝盖在那喘半天。 所以他现在不一个劲儿地猛跑了，他开始去练那个很多人都看不上的地方，把力气从根上使。

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