“成年人的解压方式， 早已不是吃喝， 而是 独处， 沉默， 不说话， 不交际， 累了就出去走走， 看看风景， 听听音乐， 拍拍照， 放空自己。” 不用刻意迎合谁的节奏， 也不必勉强自己融入热闹的人群， 就顺着心意放慢脚步。 坐在河边吹吹晚风， 看云朵被夕阳染成橘粉， 让流动的河水带走心里的浮躁； 或是窝在沙发里， 裹着柔软的毯子， 听一首循环了无数次的老歌， 任情绪在旋律里慢慢沉淀。 不再执着于向他人倾诉烦恼， 而是学会与自己对话。 把那些说不出口的疲惫， 藏进深夜的咖啡香里； 把没来得及实现的期待， 写进随手翻开的笔记本里。 独处不是孤独， 而是给心灵留一片喘息的空间， 在沉默中整理思绪， 在平静中积蓄力量。 等情绪慢慢平复， 再重新拾起生活的勇气， 继续奔赴属于自己的山海。 原来最好的解压， 从来都是与自己和解， 在独处中找回内心的安宁。
