低卡营养早餐🫓｜杂蔬牛肉鸡蛋卷饼🌯
明哲看美食
2025-11-28 01:04:19
今日份快手减脂早餐 超好吃的牛肉鸡蛋卷～
饱腹感十足 超级好吃呀[色色R]
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📝食材
牛肉末｜鸡蛋2颗｜杂蔬｜芝士片｜全麦饼皮
见图三详细教程🔎
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📝制作
1️⃣锅里放油，把牛肉末煸炒+酱油+黑胡椒调味
盛出备用～
2️⃣锅里放油，鸡蛋+杂蔬+黑胡椒搅均匀，倒进去
趁鸡蛋快要凝固的时候把饼皮盖上去
3️⃣翻面以后，铺上芝士片，把牛肉末铺上去
（建议全程小火）
4️⃣慢慢的卷起来，然后对半切就完成啦～
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